English
الاشتراك
الدخول

نتيجة البحث

شاهد جميع نتائج البحث
  • تاسي
  • الطاقة أرامكو السعودية المصافي بترو رابغ البحري الدريس المواد الاساسية تكوين مبكو بي سي آى معادن أسلاك اليمامة للحديد الأنابيب السعودية كيمانول بتروكيم سابك سابك للمغذيات الزراعية جبسكو زجاج اللجين القابضة فيبكو أنابيب نماء للكيماويات معدنية الزامل للصناعة المجموعة السعودية ينساب صناعة الورق سبكيم العالمية المتقدمة كيان السـعودية أسمنت حائل أسمنت نجران أسمنت المدينة أسمنت الشمالية أم القرى أسمنت العربية أسمنت اليمامة أسمنت السعودية أسمنت القصيم أسمنت الجنوبية أسمنت ينبع أسمنت الشرقية أسمنت تبوك أسمنت الجوف التصنيع الكثيري القابضة زهرة الواحة للتجارة السلع الرأسمالية أسترا الصناعية بوان صناعات كهربائية الخضري الخزف السعودي الكابلات أميانتيت البابطين الفخارية مسك صادرات العمران للصناعة والتجارة الخدمات التجارية والمهنية طباعة وتغليف التموين صدر مهارة النقل الخدمات الأرضية سابتكو باتك بدجت السعودية سيسكو ذيب السلع طويلة الأجل نسيج صدق العبداللطيف لازوردي مجموعة فتيحي ثوب الأصيل الخدمات الإستهلاكية سيرا القابضة مجموعة الحكير دور شمس الخليج للتدريب هرفي للأغذية وقت اللياقة ريدان الغذائية الوطنية للتربية والتعليم عطاء التعليمية الإعلام والترفيه تهامة للإعلان الأبحاث والتسويق تجزئة السلع الكمالية الحسن شاكر إكسترا ساكو ساسكو جرير الحكير أبو معطي باعظيم تجزئة الأغذية أسواق ع العثيم أسواق المزرعة أنعام القابضة ثمار بن داود إنتاج الأغذية صافولا وفرة سدافكو المراعي حلواني إخوان نادك جاكو تبوك الزراعية الأسماك الشرقية للتنمية الجوف جازادكو الرعاية الصحية المواساة دله الصحية رعاية الحمادي المستشفى السعودي الألماني الكيميائية سليمان الحبيب أيان للاستثمار الأدوية الدوائية البنوك الرياض الجزيرة الإستثمار السعودي الفرنسي ساب العربي الوطني الراجحي البلاد الإنماء الأهلي أملاك الإستثمار والتمويل متطورة عسير المملكة الباحة التأمين التعاونية جزيرة تكافل ملاذ للتأمين ميدغلف للتأمين أليانز إس إف سلامة ولاء للتأمين الدرع العربي ساب تكافل المتحدة للتأمين تكافل الراجحي العالمية أسيج بوبا العربية بروج للتأمين الصقر للتأمين الاتحاد وفا للتأمين سايكو إتحاد الخليج الأهلية الإعادة السعودية التأمين العربية الأهلي للتكافل أكسا التعاونية تشب العربية الخليجية العامة الوطنية أمانة للتأمين عناية الإنماء طوكيو الإتصالات اس تي سي إتحاد إتصالات زين السعودية عذيب للاتصالات المرافق العامة غازكو كهرباء السعودية الخريف الصناديق العقارية المتداولة الرياض ريت الجزيرة ريت جدوى ريت الحرمين تعليم ريت المعذر ريت مشاركة ريت ملكية ريت الأهلي ريت 1 مشاعر ريت جدوى ريت السعودية الراجحي ريت دراية ريت سدكو كابيتال ريت بنيان ريت سويكورب وابل ريت ميفك ريت الخبير ريت إدارة وتطوير العقارات العقارية طيبة مكة للإنشاء التعمير إعمار البحر الأحمر جبل عمر دار الأركان مدينة المعرفة الأندلس المراكز العربية التطبيقات وخدمات التقنية بحر العرب إم آي إس
  • نمو
  • إدارة وتطوير العقارات سمو المواد الاساسية أسمنت الرياض حديد وطني السلع الرأسمالية الوطنية للبناء والتسويق الخدمات الإستهلاكية التطويرية الغذائية

الدخول

×
مستخدم جديد هل نسيت كلمة السر؟

هل نسيت كلمة السر؟

×

  • الأخبار
    • مختارات أرقام الاسواق العالمية تقارير أرقام الإفصاحات مستجدات كورونا
  • قطاعات
    • البنوك التأمين الإسمنت البتروكيماويات الصحة الإتصالات وتقنية المعلومات الصناديق العقارية المتداولة (ريتس) التطوير العقاري الفنادق والسياحة السلع والمعادن
  • معلومات الشركات
    • مراقبة احجام التداول الأسعار المشتقات الاندماج والاستحواذ الأسهم الشرعية الأسهم الحرة أرقام 100 قائمة كبار الملاك الصفقات الخاصة بيانات السوق المفكرة اكبر 100 شركة سعودية
  • البيانات المالية
    • القوائم المالية النتائج المالية
  • المؤشرات المالية
    • تحليل الشركات المتقدم مكرر الأرباح العائد على حقوق المساهمين القيمة الدفترية الخسائر المتراكمة المبيعات والربحية توزيعات الارباح النقدية
  • المحللون
    • آراء المحللين توقعات المحللين الأبحاث والتقارير آراء المستثمرين المناقشات
  • الاكتتابات
    • متابعة الاكتتابات تحليل الاكتتابات نشرات الاصدار
  • المؤشرات الاقتصادية
    • الإقتصاد الكلي الميزانية العامة احصاءات النقود النفط والغاز الاتصالات الصناعة التعدين الكهرباء الصحة التأمين الزراعة البنوك الاسمنت المنتجات البتروكيماوية
  • الصناديق
    • متابعة الصناديق إحصاءات الصناديق تحليل الصناديق
  • المشاريع
    • تحليل المشاريع متابعة المشاريع
  • رسوم بيانية
    • خريطة الرسوم البيانية مؤشرات السوق المؤشرات المالية أسعار المنتجات البتروكيماوية أسعار السلع أسعار الصناديق المؤشرات العالمية أسعار النقل البحري السايبور اللايبور الريبو أسعار السلع المحلية منصات النفط
  • أدوات أرقام ترتيب البنوك المؤشرات الرئيسية ومقارنات البنوك إحصائيات الأسمنت ترتيب شركات الأسمنت الإحصاءات النقدية والاقتصادية النفط والغاز وأسعار الوقود بيانات الاقتصاد الكلي إنفاق المستهلكين التضخم الصادرات والواردات أسعار السلع الغذائية السلع غير الغذائية السلع الانشائية

أدوات أرقام ×

مساعدة

"العادات الذرية" .. كيف تطور مهارتك كل يوم؟

2021/01/09 أرقام
شارك انسَخ رابِط المَقالْ

من الجيد أن يحدد الأشخاص أهدافًا لتحقيقها، إلا أنه لا يمكن النجاح في أي شيء بدون العمل بانتظام وفقًا لعادات محددة، وهو الأمر الذي يفعله معظم إن لم يكن كل الأشخاص الناجحين، فأكثر الناس ثراءً ونجاحًا لديهم عادات تمثل السر وراء نجاحهم، وهو ما يؤكده جيمس كلير في كتابه "العادات الذرية".
 

ويضع جيمس في كتابه إطارًا مكونًا من أربع نقاط لبناء العادات، ويشرح بعض الممارسات الجيدة القائمة على المحفزات السلوكية، والتي تساعد الأشخاص على إعادة تشكيل حياتهم.
 

ومن أبرز النقاط التي يطرحها جيمس في كتابه أهمية التفكير في العمليات بدلاً من التفكير في الأهداف الثابتة، وأيضًا تراكم التغييرات الصغيرة بمرور الوقت لتصبح تغييرات مهمة، ورغم أن الكتاب لا يقدم أفكارًا جديدة، إلا أن الأفكار البسيطة التي يطرحها يفشل معظم الأشخاص في الالتزام بها، وهو ما يتسبب في فشلهم في النهاية في تحقيق أهدافهم.
 

ملخص للأفكار الواردة في الكتاب
 

 

ويعد كتاب "العادات الذرية" مثاليًا بالنسبة للأشخاص الذين يحتاجون إلى إرشادات خاصة حول ما يجب وما لا يجب عليهم القيام به، من أجل خلق عادات جديدة، والتخلص من العادات القديمة، وفيما يلي أبرز النقاط التي تناولها الكتاب.
 

- غالبًا ما تعتمد جودة حياة الأشخاص على المدى الطويل على جودة عاداتهم، وفي الوقت نفسه يميل الناس إلى المبالغة في تقدير أهمية لحظة واحدة محددة، والتقليل من أهمية إجراء تحسينات صغيرة على أساس يومي.
 

- العادات هي الفائدة المركبة لتطوير الذات، والاهتمام بالمسار الحالي أكثر أهمية من التركيز على النتائج، والنتائج هي مقياس متأخر للعادات، فصافي الثروة على سبيل المثال هو مقياس متأخر للعادات المالية، والوزن هو مقياس للعادات الغذائية التي تم اتباعها على مدار فترة زمنية، والمعرفة أيضًا مقياس متأخر لعادات التعلم، فالشخص يجني في النهاية ما يقوم بتكراره بانتظام.
 

- غالبًا ما تبدو العادات وكأنها لا تحدث فرقًا، حتى تأتي اللحظة التي يكتشف فيها الشخص أنه وصل إلى مستوى جديد من الأداء، الأهداف تتعلق بالنتائج التي يرغب الشخص في تحقيقها، الأنظمة تتعلق بالعمليات التي تؤدي إلى هذه النتائج.
 

- إذا أراد الشخص تحقيق نتائج أفضل، فعليه أن يركز على النظام الذي يتبعه بدلاً من تحديد الأهداف، فالأهداف جيدة من أجل تحديد الاتجاه، لكن الأنظمة هي الأفضل من أجل إحراز التقدم، ويركز معظم الناس على من ينتهي بهم الأمر بالفوز أو النجاح، ويظنون خطأً أن الأهداف الطموح هي التي أدت إلى نجاحهم، متناسين أن هناك آخرين كانت لديهم نفس الأهداف ولم ينجحوا.
 

- يعتقد كثيرون أنهم بحاجة إلى تغيير النتائج، في حين أن المشكلة لا تكمن في النتائج، فما يحتاج الأشخاص إلى تغييره حقًا هي الأنظمة التي تؤدي إلى هذه النتائج، ومشكلة العقلية التي تركز على الأهداف فقط، أنها تؤجل السعادة دومًا حتى المرحلة التالية.
 

-عندما يحب الأشخاص العملية التي يقومون بها وليست النتائج، فإنهم لن ينتظروا تحقيق النتائج ليشعروا بالسعادة، بل سيشعرون بالرضا في أي وقت يقومون فيه بممارسة عاداتهم، العادة الذرية هي عادة صغيرة تشكل جزءًا من نظام أكبر.
 

- لا تساعد العادات على تحقيق النتائج فقط، لكنها تعلم الأشخاص أن يثقوا في أنفسهم، فعندما ينجز الأشخاص بعض الأهداف، فإنهم يبدأون في الشعور بالثقة والقدرة على تحقيق أشياء بالفعل، يتمثل أحد أكبر التحديات التي تواجه الأشخاص عند تغيير العادات، في الحفاظ على الوعي بما يقومون به.
 

- يمكن أن تساعد التكنولوجيا في تحويل الإجراءات التي كانت صعبة ومزعجة ومعقدة فيما مضى، إلى سلوكيات سهلة وبسيطة، ومن المرجح أن يكرر الأشخاص سلوكًا ما عندما تكون التجربة مرضية.
 

- تتمثل القوانين الثلاثة لتغيير أي سلوك في جعله واضحًا وجذابًا وسهلاً، فهذه القوانين تزيد من احتمالية تنفيذ هذا السلوك خلال المرة الأولى، أما القانون الرابع لتغيير السلوك فيتمثل في جعل التجربة مُرضية، وهو ما يزيد من احتمالية تكرار السلوك في المرات المقبلة، وتحوله إلى عادة.

 

المصدر: كيسلاي فيرما

  • معلومات مهمة
  • مراجعة كتاب
يوتيوب
حساب أرقام
Follow
حساب أرقام العالمية
Follow
حساب أرقام الإمارات‎
Follow

تعليقات {{getCommentCount()}}

كن أول من يعلق على الخبر

{{Comments.indexOf(comment)+1}}
{{comment.RankNameAr}}
{{comment.FollowersCount}}
{{comment.CommenterComments}}

رد{{comment.DisplayName}} على {{getCommenterName(comment.ParentThreadID)}}

{{comment.DisplayName}}

{{comment.ElapsedTime}}
{{comment.PositiveEngagements}}
  • تبليغ
  • Approve
  • Reject
عذرا : لقد انتهت الفتره المسموح بها للتعليق على هذا الخبر
الآراء الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها وليس عن رأي بوابة أرقام المالية. وستلغى التعليقات التي تتضمن اساءة لأشخاص أو تجريح لشعب أو دولة. ونذكر الزوار بأن هذا موقع اقتصادي ولا يقبل التعليقات السياسية أو الدينية.
  • الأكثر قراءة
  • الأكثر تعليقاً

الأكثر قراءة

  • مكافآت ورواتب كبار التنفيذيين 2020: "أرامكو" و"سامبا" و"بن داود" تتصدر قائمة الأكبر سخاء لكبار التنفيذيين
  • "بن لادن القابضة" تعلن تعيينات جديدة في إدارتها العليا
  • السوق السعودي: اليوم.. نهاية أحقية أرباح نقدية وأسهم منحة لـ6 شركات
  • "مجموعة عبدالمحسن الحكير للسياحة والتنمية" تطلق استراتيجية "وجهات" للـ5 سنوات المقبلة
  • شركتا "الدرع العربي" و"الأهلي للتكافل" توقعان مذكرة تفاهم لتقييم جدوى اندماجهما

الأكثر مشاهدة

  • آراء المستثمرين
  • قائمة كبار الملاك
  • القوائم المالية
  • مكرر الأرباح
  • المفكرة
  • النتائج المالية

معلومات

  • الاعلان على الموقع
  • التوظيف والتدريب
  • اتصل بنا
  • حول ارقام
  • الشروط والأحكام
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة الروابط الخارجية

روابط سريعة

  • خريطة الرسوم البيانية
  • تقارير أرقام
  • البنوك
  • الإسمنت
  • البتروكيماويات
  • أرقام 100
  • قائمة كبار الملاك
  • بيانات السوق
  • المفكرة
  • القوائم المالية
  • النتائج المالية
  • تحليل الشركات المتقدم
  • مكرر الأرباح
  • توزيعات الارباح النقدية
  • آراء المحللين
  • توقعات المحللين
  • الأبحاث والتقارير
  • متابعة الاكتتابات
  • البنوك
  • الاسمنت
  • المنتجات البتروكيماوية
  • متابعة الصناديق
  • تحليل الصناديق
  • متابعة المشاريع

تابعونا على

أرقام

تابِع

حساب الاخبار العالمية

تابِع

حساب الامارات

تابِع

نظام تمييز الأعضاء

نسخة الموبايل
Argaam.com حقوق النشر والتأليف © 2021، أرقام الاستثمارية , جميع الحقوق محفوظة