"أريانا هافينغتون": أصبحت ناجحة بعدما تخلصت من هذه العادة السيئة

أكدت سيدة الأعمال وقطب قطاع الإعلام الأمريكي "أريانا هافينغتون" أهمية النوم لبناء مسيرة مهنية ناجحة، مشيرًة إلى أنها اكتشفت ذلك قبل عقد من الزمان وبعدما اعتادت على ادخار كل طاقتها للعمل.

ورغم أن النقاد يشيرون إلى تمكنها من تأسيس شركة إعلامية ناجحة، بعد سنوات من عملها على مدار الساعة وتجاهلها للنوم وقبل أن تصبح داعية للتوازن والعافية، لكن "أريانا" تقول إن الأمر لم يسر على هذا النحو.



وخلال مقابلة مع "سي إن بي سي" قالت رائدة الأعمال اليونانية الأمريكية: أؤكد لكم أني أصبحت ناجحة حقًا عندما توقفت عن العمل على مدار الساعة، ونجحت "هافينغتون بوست" بعدما بدأت في الاعتناء بنفسي.

وفي عام 2007، أغشي على "أريانا" بينما كانت تجري بعض المكالمات الهاتفية وتراجع البريد الإلكتروني في مكتبها، لتستيقظ بعد ذلك وهي غارقة في الدماء.

وحينها لم تكن شركتها تجاوزت العام الثاني بعد ولم تحقق الوصول الذي تحققه الآن، لكن بعد إدراك "أريانا" لأهمية النوم، بدأت ملاحظة الفرق في أدائها، كما بدأت أعمالها تنمو بشكل حقيقي منذ ذلك الحين.

وتقول: عند استنزاف كل طاقتي، أصبحت غير قادرة على فعل شيء، وأكون أسوأ نسخة من نفسي وأكثر رجعية وأقل تعاطفًا وإبداعًا، وإنه لوهم كبير اعتقاد المرء بأنه ما دام يحصل على قليل من النوم ولا يعتني بنفسه سيصبح أكثر إنتاجية.



وتابعت: لا أقول أن المرء لا يمكنه النجاح عن طريق المجهود المضاعف، لكن يمكنه أيضًا تحقيق نجاح أكبر بطرق أكثر فاعلية وعلى نحو مستدام ودون الإضرار بصحته وعلاقاته.

ويتشابه اعتقاد "أريانا" مع مؤسس شركة "أمازون" "جيف بيزوس" الذي يجعل نومه ثماني ساعات يوميًا من أهم أولوياته، حيث يرى أن الراحة الحقيقية تحدث فرقًا كبيرًا لصالحه، ويؤكد أن هذه المدة ضرورية كي يشعر بالنشاط والحماس.

كما يؤكد المؤسس المشارك لشركة "مايكروسوفت" "بيل جيتس" عدم قدرته على التفكير بشكل خلاق إذا لم يحصل على القدر الكافي من الراحة، ويقول: اعتدت على العمل طوال الليل في المكتب لكن ذلك كان منذ فترة طويلة، الآن أحبذ النوم سبع ساعات ليلًا، لأن هذا ما أحتاجه للاحتفاظ بتركيزي وقدرتي على الابتكار والتفاؤل.