وباء كورونا .. لماذا نشعر بأن الوقت معه لا يمر؟

على الرغم من مرور خمسة أشهر فقط على بداية جائحة كورونا "كوفيد-19"، إلا أن الكثير من الأشخاص يشعرون كما لو أن هذه الفترة الصعبة كانت عامًا كاملاً، وهناك مَن لم يعد يهتم أو يتذكر الأيام التي يعيشها، وهذا الأمر ليس مجرد صدفة أو بدون تفسير، فهناك بالفعل سبب نفسي وراء هذا الإدراك الخاطئ للوقت.

ويبدو أن العبارة الشهيرة التي تقول "يمر الوقت سريعًا عندما نقضي أوقاتًا ممتعة" صحيحة تمامًا، إذ يقول ألبرت تساي الطبيب النفسي في مستشفى "أوفرليك" في مدينة بلفيو الأمريكية إنه عندما يكون الأشخاص مشغولين، ولديهم ما يقومون بإنجازه، ولديهم نظام خلال اليوم، فإن عقولهم تتصور أن الوقت يمر بسرعة.

ويؤكد تساي أن النظام مهم جدًا في ضبط مزاج الأشخاص وتقليل شعورهم بالقلق، ويشير إلى أن تصور الأشخاص لمرور الوقت يتغير بناءً على وجود أو عدم وجود نظام لليوم.

ويقول تساي إنه عندما لا يكون لدى الأشخاص نظام يومي أو أهداف ينجزونها خلال اليوم، فإنهم يشعرون بالملل، وبأن الوقت ثابت ولا يمر، وقد يشعر بهذا الأمر الأشخاص الذين لم يعد مسموحًا لهم القيام بما خططوا لإنجازه هذا العام؛ بسبب اضطرارهم للبقاء في المنزل.

الأهداف ومرور الوقت

وأشار تساي إلى دراسة أُجريت عام 2012 عُرض خلالها على المشاركين صور مثل الزهور والحلوى، واستغرق عرض كل الصور نفس القدر من الوقت، إلا أن المشاركين الذين كانوا يشعرون بالجوع خلال وقت الدراسة شعروا بأن صور الحلوى مرت أمامهم أسرع من صور الزهور، وهو ما أرجعه تساي إلى أن المشاركين عندما شاهدوا صور الحلوى وهم يشعرون بالجوع، بدأت عقولهم تفكر وتضع خطة، لكيفية إشباع جوعهم، والحصول على شيء يأكلونه.

يضيف تساي: "إذا كنت تفكر في هدف، أو ترغب في القيام بشيء ما، فإنك تشعر بأن الوقت يمر بسرعة"، كما أكد أن وجود هدف بشكل عام، يجعل الناس أكثر انخراطًا في العمل أو في المدرسة، أو في أي بيئة أخرى.

وينصح الطبيب الأمريكي الأشخاص الذين شعروا بأن الأسابيع من أبريل وحتى أغسطس، كانت تمتزج معًا في رتابة دون شعور بالوقت، بأن يختاروا نشاطًا للقيام به، يمكنهم من خلاله تقسيم يومهم، ويتضمن ذلك ممارسة الرياضة بشكل منتظم؛ فممارسة الرياضة لن تضيف إلى اليوم هدفًا يجب تحقيقه فقط، لكنها مفيدة للصحة العقلية والبدنية أيضًا.

المصدر: ماي نورث ويست