كيف يمكن زيادة الثقة في النفس بفاعلية؟

10 أشياء تعزز الثقة في النفس

العنصر

التوضيح

مهارات التواصل

- يعد التواصل من أكثر المهارات المطلوبة في العمل بوجه عام كما أنها أداة فاعلة لتحسين ثقة الشخص في نفسه، وأوضحت دراسات بأنها من أسهل ما يمكن تطويره.

- يسعى البعض لتحسين مهارات التواصل من خلال محاضرات التحدث أمام جمهور، ومن أفضل ما يطور هذه المهارة هو التواصل بوضوح وشفافية مع الآخرين.
 

أولويات واضحة

- عندما يكون أحد ما مغمورا بالعديد من الأولويات الهامة دون رؤية واضحة، فإن ذلك يسبب الارتباك والإحباط وضعف الثقة، وبدلا من ذلك، يجب تحديد أولويات واضحة وإنجازها لزيادة الثقة.

 

إنجاز أهداف

- بالطبع، لا يخفى على الكثيرين أن إنجاز هدف ما خاصة لو كان من الصعب تحقيقه يشعر بالارتياح والقوة الذاتية، فإن تجربة تحقيق أمر مراد ونجاح بعد فشل يحسن الثقة.
 

الطاقة والحماسة

- هناك تجربة شهيرة لقياس السعادة لدى شخص ما حيث تعتمد على وضع قلم رصاص بين الأسنان والعض عليه لبعض الوقت، بعد فترة قصيرة تتحول التجربة إلى ابتسامة وسعادة أكبر.

- ترتبط الثقة بشكل كبير بالحماسة والطاقة، فلو حاول الشخص جاهدا اصطناع سعادة غير حقيقية، فإن إظهار الجهد في المحاولة ربما يقود إلى سعادة وثقة أعلى.
 

تمثيل مجموعة

- يعد تمثيل فريق أو مجموعة عمل بمثابة تحدي للبعض، ولكنه أيضا رسالة بأنه يمكن الوثوق فيهم، وبالتالي، فإن ذلك يساعدهم على بناء الثقة في أنفسهم.
 

خبرة فنية

- يتذكر البعض شعورهم عندما كانوا في المدارس وتطرح عليهم تساؤلات وهم يعلمون إجابتها، وبالتالي، من الممكن تحسين الثقة من خلال منح الوقت والدعم للآخرين كي يصبحوا خبراء في شيء ما.

- توجه شركات ومؤسسات موظفيها الشباب لخوض برامج وتجارب متنوعة من فترة لأخرى كي تصقل خبراتهم وتزيد ثقتهم في أنفسهم.
 

عرض النتائج

- يمنح رئيس العمل مهمة ما لموظف يكون مسؤولا عنها في الشركات، وعندما يعرض الشخص نتائج هذه المهمة، فإنه يصبح أكثر ثقة في نفسه.
 

تدريب الآخرين

- أثناء تعلم شيء ما، يمكن تحديد بعض الأشخاص كي يدربوا ويساعدوا غيرهم على تعلم مهارات جديدة، ويرى خبراء أن الأشخاص الذين يدربوا غيرهم يصبحون أكثر ثقة.
 

البطولة

- يُنصح المديرون بمنح فرصة للموظفين وإبداء الاحترام والثقة فيهم الأمر الذي يعزز ثقتهم في أنفسهم ويشعرهم بدور البطولة.
 

حل المشاكل

- إذا أعطى رئيس العمل الفرصة للعاملين لحل مشكلة صعبة ما، فإنهم سيحاولون إيجاد حلول بشكل مبتكر وفريد، وسوف ينعكس ذلك إيجابيا على ثقتهم في أنفسهم.